Flow Time c’est :

Une équipe de 7 professeurs passionnées.

Myriam, Carla, Margot, Alix, Sandy, Aurore et Marie.

2 studios sur Saint Cannat et Velaux et des cours de :

* Pole Dance: technique et à thèmes (pole renfo, pole chorée)
* Stretching
* Gym, renforcement musculaire
* Pilates
* Yoga
* Stages
* EVJF

POLE DANCE :

Alliance parfaite entre la danse, le fitness et les acrobaties aériennes, cette pratique riche et complète fait travailler tout le corps et permet de développer sa force, son endurance et sa souplesse.

GYM :

Renforcement musculaire de tout le corps.

POLE FLOW :

Travail de la fluidité en musique. Ce cours vous permettra de gagner en confiance en soi, fluidité et synchronisation des mouvements. 

POLE RENFO :

Cours de renforcement musculaire (pour gagner en force pour la pratique de la pole dance.)

STRETCHING :

Cours d’assouplissements, mobilité et souplesse.

PILATES :

Renforcement de la ceinture abdominale, posture et respiration.

YOGA :

Posture et respiration pour un bien-être physique et mental.

ZEN AND STRETCH :

Mélange de différentes techniques de stretching et relaxation.

EASY BUT PRETTY :

Enchaînements faciles mais jolis en spin. Ce cours vous aidera à gagner en fluidité et en légèreté.