Envie de bouger ?

Cette nouvelle activité vous propose de travailler en rythme : équilibre, coordination, motricité, tonicité.

Les cours mélangent des mouvements de danse et d’exercices fitness, rythmés par la musique en utilisant les baguettes de la même manière que l’on tape sur une batterie.

Les rythmes des musiques utilises vont varier pendant l’année on fera incursion en plusieurs style musicaux: l’ensoleillé Samba-Reggae (ensoleillé et rythmé) le Pop le Rock, etc…

Tous les muscles sont sollicités, abdominaux, cuisses, mais aussi les bras et le dos grâce à variété des mouvements.

Les séances de « Fitness baguette » permettront de :
– Développer équilibre, coordination, proprioception -Encourager les capacités d’endurance
– Tonifier les muscles dans son ensemble Mais aussi -Développer le sens du rythme,
– Travailler coordination, mémorisation concentration à partir de différents rythmes de chorégraphies.

Et encore
– Cultiver l’acceptation de son corps, parce qu’il faudra oser bouger et jouer…
– Evacuer le mauvais stress
-Amasser de l’énergie Et enfin de partager un bon moment !

Prérequis : Tout public, sans distinction de sexe ou d’âge sous réserve d’une condition physique en cohérence avec la pratique d’une activité physique et sportive.

Se procurer des baguettes standards (pour le cour d’essai les baguettes seront fournies aux participants)